Meditacions

Aquí tens un recopilatori de meditacions guiades en català, classificades en diferents categories segons les teves necessitats. L’objectiu és facilitar-te l’accés a pràctiques variades que et puguin servir en diferents moments del dia o estats d’ànim.

Explora, prova i queda’t amb el que et funcioni.

Per iniciar-se a la meditació

Ment en Blanc 
(del canal Medità)
Estar present
(per Judit Cabrerol)
Mindfulness del Cos i la Respiració (per Roser Tordera)

Per abans d'anar a dormir

Agraïiment diari
(per Roser Claramunt)
Meditació guiada per a dormir (del canal meditAlacarta)
Relaxació abans d'anar a dormir (del canal Medità)

medito.cat · Un recopilatori de meditacions guiades en català.
Un projecte independent creat amb calma i respecte.

-

L'objectiu d'aquest projecte és recopilar meditacions i no pretenen substituir l’assessorament mèdic, psicològic ni terapèutic professional. Si estàs passant per una situació de malestar intens o persistent, et recomanem que busquis ajuda d’un professional sanitari qualificat. Avís legal ampliat aquí.

Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones

Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.